Estrés: ¿Tú que haces cuando lo tienes?
El síntoma del estrés es muy habitual entre los trabajadores o profesionales, que soportan una fuerte carga de trabajo, y esto deriva en lo que se denomina estrés.
En este vídeo podemos ver un ejemplo muy claro de estrés en la oficina, el vídeo lo tenía guardado desde hace algún tiempo, porque me hizo gracia, no creo que sea verdadero, pero me ha resultado muy curioso:
[youtube]DttO2fm8H-0[/youtube]
¿Tú que haces cuando tienes estrés?
Ver vídeo en Rubén Calvo
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Yo solía irme a correr hora y media o a hacer press de banca, o unos puños (con guantes de entrenar, no hablo de peleas callejeras). Anda que volvías fino, como para discutir con nadie…
Ahora como no puedo hacerlo, pues tengo siempre un “happydent” a mano.
Yo hago varias cosas.
Mirar una o varias peliculas.
Jugar al Virtua Tennis de Sega (Si ese el viejo viejo).
Salir a caminar un poco.
Leer sobre algo que me guste y que no tenga nada que ver con lo que me esta estresando.
Muy bueno el video
Pues aunque es una técnica que desapruebo, si le funciona al tío ese pues esta bien jejeje…
Yo en lo particular me relajo meditando o haciendo algo de ejercicio, correr es estimulante y gratificante y, aunque ya no suelo hacerlo mucho extraño esos días…
Tal vez puede hacer deporte de nuevo, pero con el tiempo que no me sobra como para dedicárselo al deporte, igual espero encontrar algunos minutillos…
Saludos…
Sergio: Muy bueno el deporte para el estress.
Pablo: Interesante.
Mikel: Meditación eso es bueno.
Yo para relajarme, que pocas veces puedo, me pongo aver una pelicula, escuchar música (esto sobre todo para pensar ideas nuevas), o simplemente tirarme en la cama a leer cualquier cosa física.
A mí la músca no me relaja. Al contrario, con el house que es la que más me va, me dan ganas de hacer cosas y armar algo por ahí.
Leer me pone de muy mal humor según que cosas lea, sobretodo si es prensa… XD
Hacer alguna manualidad tampoco está mal, porque todo lo que manejo a lo largo del día son conceptos bastantes abstractos. Necesito tocar algo con las manos, no con los ojos de la mente como dicen por ahí. Pero vamos, que el tiempo escasea y lo más parecido a una manualidad que he hecho últimamente es un amago de miniprograma en C así que, como para ir a correr. Hecho de menos tantas cosas, entre ellas, correr de noc con el mp3 por la playa. Enfin. Al menos está en el recuerdo, espero haya servido de algo. Como para hecerme mejor persona, por ejemplo. Sino, qué…